Il metodo Mental Tennis — dal 2012

Alleni il dritto.
Alleni il rovescio.
Adesso alleni la mente.

Mental Tennis porta il lavoro mentale dentro il campo: esercizi, protocolli e partite vere che trasformano pressione, rabbia e paura in punti vinti. Non è mental coaching. È allenamento.

Il dialogo interiore, allenato
0–30 · secondo set

«Non sbagliare. Non un altro errore.»

MT«Un punto alla volta. Scelgo io dove giocare.»

3.011Tennisti formati con il metodo dal 2012
98%Ha migliorato la propria classifica
21Circoli affiliati tra Italia, Spagna e UK
4,9Media recensioni Google su 134 valutazioni

Hanno scelto Mental Tennis

Circolo della Stampa Sporting Torino Nargiso Academy Tennis Club Venezia 1921 A.S.D. Circolo Tennis Gaeta Tennis Club Caltanissetta 1931 Next Gen Tennis Team Puente Romano Beach Resort Marbella Tennis Club

Pensieri che costano punti

Se ti riconosci in una di queste frasi,
sei nel posto giusto.

in partita

«In partita rendo il 30% di quello che faccio in allenamento.»

prima del match

«Se l'avversario ha una classifica più alta, entro in campo già sconfitto.»

dopo un errore

«Mi arrabbio fino a provare disgusto, e a quel punto esco dal match.»

a metà set

«Perdo la concentrazione e non riesco più a rientrare nella partita.»

in allenamento

«Ho talento, ma non ho fiducia in me stesso.»

nei punti chiave

«Nei momenti decisivi smetto di ragionare tatticamente.»

dopo il torneo

«Dopo troppe sconfitte ho perso motivazione ed entusiasmo.»

a bordo campo

«Sono un allenatore: voglio portare questo metodo ai miei giocatori.»

Nessuno di questi è un problema di tecnica. Sono tutti allenabili, in campo, con la racchetta in mano.

Vedi come si allenano

Il metodo

Quattro aree della mente.
Si allenano come un colpo.

Mental Tennis non ti chiede di stare seduto a parlare dei tuoi pensieri. Ti mette in campo con esercizi progressivi che agiscono sulle quattro leve che decidono i match combattuti.

Mindset

Resilienza, pazienza, coraggio, solidità. Virtù che sembrano carattere e invece sono abitudini: le costruiamo con esercizi ripetibili, non con la motivazione del momento.

Emozioni

La rabbia resta energia. Trasformata in adrenalina ed esplosività diventa un vantaggio invece di un game regalato. Impari a riconoscerla, dosarla e usarla.

Focus

L'attenzione si perde: è normale. Quello che fa la differenza è quanto in fretta la ritrovi. Routine, respiro e ancoraggi che reggono anche sul 4–5 e 30–40.

Identità & strategia

Sapere che giocatore sei e come vuoi vincere. Un game plan regge solo se regge la testa: qui alleniamo la lucidità tattica quando il punteggio scotta.

L'obiettivo non è che tu dipenda da noi. È che diventi il tuo allenatore interiore.

Una giornata di clinic

Sei fasi, sempre nello stesso ordine.

Ogni clinic segue un formato preciso. Non è un allenamento con qualche consiglio motivazionale: è un protocollo, e l'ordine delle fasi è parte del risultato.

01

Riscaldamento

Esercizi dinamici per accendere corpo e attenzione ed entrare subito in stato competitivo.

02

Allenamento focalizzato

I principi del metodo applicati ai colpi: resilienza, pazienza, chiarezza tattica.

03

Protocollo Mental Tennis

La parte distintiva: esercizi progressivi su pressione, errore, ritmo e attenzione.

04

Partite

Match reali per mettere alla prova ciò che hai appena imparato, con la pressione vera.

05

Campo e video

Analisi dal vivo e feedback video: vedi quello che in campo non riesci a percepire.

06

Revisione e certificato

Debriefing, materiali didattici e attestato della Fase 1, 2 o 3 completata.

Il fondatore

Filippo Gioiello

Ex giocatore, allenatore, autore. Filippo ha costruito Mental Tennis partendo da una domanda scomoda: perché un tennista che in allenamento fa tutto bene, in partita rende la metà?

Da lì è nato un metodo che unisce dinamiche psicologiche e allenamento pratico, e che oggi lavora con giocatori ATP e WTA, junior in transizione al professionismo, club e maestri in tre Paesi. Parla la lingua dei giocatori perché il campo lo ha vissuto da dentro.

  • 2012Nasce il metodo Mental Tennis
  • ATP · WTAGiocatori seguiti nel circuito
  • IT · ES · UKAcademy e circoli affiliati
  • #1Autore del manuale di tennis mentale

Dicono di noi

Chi compete davvero,
lo dice meglio di noi.

Filippo ha trasformato il mio approccio alle partite. Ho imparato a entrare in contatto con le mie risorse interiori e oggi affronto ogni competizione con una determinazione che prima non avevo.

Steven Diez
Steven Diez134 ATP · Davis Cup 2022 con il Canada

Quando allenavo Gianluca Mager ho lavorato anni su fiducia e autostima: con Mental Tennis avrei ottenuto in sei mesi quello che ho ottenuto in quattro anni.

Diego Nargiso
Diego NargisoCoach ATP · Telecronista Sky

Ero scettica: avevo già provato psicologi e mental coach senza risultati. Qui gli strumenti si applicano dentro il match, punto dopo punto. Ha cambiato la mia mentalità.

Elitsa Kostova
Elitsa KostovaEx n. 130 WTA

Prima, nei momenti cruciali, andavo in panico e uscivo dal game plan. Ho imparato a essere paziente e a perdonarmi quando sbaglio. È migliorato anche il rapporto con il mio allenatore.

Giammarco Ferrari
Giammarco Ferrari387 ATP

Abbiamo iniziato da poco e i risultati si vedono già: due finali di doppio e la prima finale in un 25k della mia carriera. 14 vittorie su 16 partite sono un segnale chiaro.

Tommaso Compagnucci
Tommaso Compagnucci426 ATP

Non sapevo esistesse un metodo per allenare davvero la mente. Filippo è un allenatore, ed è stato giocatore: sa come entrare nel profondo e alzare l'autostima. Mi ha dato serenità nel passaggio da junior a pro.

Chang Fiona Ao
Chang “Fiona” AoJunior ITF · MPSC Next Level Academy
★★★★★ Recensioni verificate su Google e Amazon Leggi tutte le recensioni

Esperienze reali

Dicono di noi.

★★★★★

"Segnalati da amici sono partito un po' scettico ma tutto sommato una settimana a Marbella non si butta via. Come nelle migliori esperienze ho cambiato idea rapidamente, organizzazione impeccabile con sessioni di allenamento mattina e pomeriggio nei più bei circoli della zona. Teoria e pratica e possibilità di giocare con ragazzi con ranking ATP."

Alessandro Sassone Aprile 2025 · Recensione Google
★★★★★

"Ma ciò che ha fatto la differenza è stato il suo approccio: Filippo ha riportato il tennis alla sua essenza, a quello che dovrebbe essere prima di tutto... Un gioco. Mi ha fatto divertire, sorridere, vivere il campo con leggerezza e consapevolezza allo stesso tempo. E nel momento in cui mi sono divertito, ho cominciato anche a giocare molto meglio rispetto a prima."

Orlando Sassone Aprile 2025 · Recensione Google
★★★★★

"Non ho avuto ancora il piacere di conoscere Filippo personalmente! Il libro dà una visuale innovativa sul modo di condurre il match, utilizzando un dialogo interiore, che ti aiuta a gestire le situazioni complicate. Premetto che ho partecipato in questi ultimi anni a corsi blasonati (Bollettieri, Nadal, Piatti) e nessuno di questi stages mi ha dato una visuale così utile!"

Maurizio Difrancesco Giugno 2025 · Recensione Amazon
★★★★★

"Recentemente ho letto il libro e subito dopo ho avuto il privilegio di far lavorare mia figlia di 9 anni con Filippo. La sua expertise abbraccia la dimensione psicologica del gioco, un aspetto fondamentale spesso trascurato. La sua passione per il gioco e il suo approccio fanno di lui un vero professionista. Grazie Filippo per avermi ispirato e per aver deciso di allenare Martina."

Donato Cera Dicembre 2025 · Recensione Amazon

Emanule ha avuto la fortuna di seguire il percorso "Mental Tennis" a Marbella, che ha davvero fatto la differenza nel suo modo di vivere il gioco del tennis. Non si tratta solo di migliorare la tecnica, ma soprattutto di imparare a gestire emozioni, pressione e concentrazione nei momenti più importanti. Consiglio questo percorso per chi voglia migliorare sia tecnicamente che mentalmente.

Maurizio Capra 2 mesi fa · Recensione Google

Una giornata davvero preziosa per mio figlio. Arrivava spesso a scoraggiarsi durante le partite, ma questa clinic di tennis, anche se di poche ore, gli ha dato strumenti concreti per gestire meglio le emozioni in campo e ritrovare fiducia nei suoi colpi. Gli insegnamenti sono stati chiari, pratici e subito applicabili: già oggi ho visto un atteggiamento diverso, più positivo e determinato.

Alessandro Stacchi 3 mesi fa · Recensione Google

Abbiamo passato una esperienza fantastica a Marbella in compagnia di Filippo. Nel giro di poche ore ha capito ciò che bloccava mio figlio nell'avere un gioco fluido ed efficace senza sapere nulla da me. A chi ha dei dubbi, consiglio vivamente una esperienza con Filippo che, oltre ad essere veramente bravo in campo, sa rapportarsi benissimo anche fuori dal campo con i ragazzi.

Andrea Scarano 1 mese fa · Recensione Google

Ho conosciuto Mental Tennis su Internet e, incuriosito dal metodo, ho deciso di iniziare con il corso online. Dopo aver provato anche le sessioni in campo, ho deciso di partecipare al Mental Tennis Camp di Marbella e posso dire con sincerità che è stata una delle migliori decisioni che abbia mai preso per il mio tennis. Sono rimasto davvero sorpreso dai progressi raggiunti, sia dal punto di vista tecnico, con evidenti miglioramenti nel diritto, nel rovescio e nel servizio, sia dal punto di vista mentale.

Mattia Sartori 2 mesi fa · Recensione Google

Voglio precisare che non ho mai scritto una recensione, ma in questa occasione lo farò. Filippo è un mental coach molto preparato, diretto, esigente e in grado di sviluppare una mentalità vincente.

Davide Stecco 11 mesi fa · Recensione Google

Chi fa mental tennis deve essere pronto a fidarsi totalmente del metodo e deve essere pronto a ascoltare. Questo metodo ti permette di giocare libero e di divertirti veramente, gli errori se fatti nella maniera giusta vanno bene! Con mental tennis ho imparato a rimanere molto più calma e a riuscire a autogestirmi anche nei momenti difficili, e con questo sono riuscita a sbloccare il mio livello di tennis.

Costanza Cassina 2 mesi fa · Recensione Google

Sto seguendo il corso online di Mental Tennis e la cosa che più mi ha colpito è la straordinaria praticità dei concetti spiegati, che trovano immediatamente applicazione sul campo. Fin dalle prime settimane ho potuto mettere in pratica gli strumenti e le strategie apprese durante il percorso, e i risultati non hanno tardato ad arrivare.

Marika Ragni 2 mesi fa · Recensione Google

Ho portato mio figlio Stefano a fare il camp a Marbella perché aveva bisogno di ritrovare fiducia e autostima... con Mental Tennis, grazie al lavoro minuzioso e intenso intervallato da momenti di divertimento, mio figlio ha cambiato atteggiamento e' ritornato credere in se stesso e nelle sue capacità. Questo camp insegna valori che non porti solo nel tennis ma nella vita in generale.

Roberta Taboni 1 mese fa · Recensione Google

Filippo ha fatto tre clinic a Torino presso il circolo dove gioco (CRDC) ed a breve sarà, con molto piacere, di nuovo da noi. Persona fantastica, professionale e geniale, si vede che ama il suo lavoro e lo fa al 110%... Consiglio a tutti di seguire gli insegnamenti del metodo MENTAL TENNIS, per gestire al meglio le svariate situazioni che si verificano in un match.

Dario Prono 4 mesi fa · Recensione Google

Conosco Filippo da molti anni e lo conosco per il suo lavoro. Mental Tennis è stato spesso presente con i suoi allievi nei centri sportivi che ho gestito e non posso fare altro che apprezzare la costanza, la professionalità e la dedizione con cui Filippo porta avanti un progetto formativo unico e innovativo.

Acio72 4 mesi fa · Recensione Google

Filippo per me non è stato solo un allenatore ma una persona che ha fatto davvero la differenza nel mio percorso nel tennis (e posso aggiungere nella vita). Dopo tanti anni lontano dalle competizioni, avevo una grande difficoltà a rientrare: tanta voglia di giocare, ma anche molta ansia da torneo e poca fiducia di ritrovare condizione e farcela. Con lui ho fatto un lavoro profondo su me stesso, e su tanti aspetti che girano intorno al tennis (mentali, tecnici e fisici).

Francesco Saverio Luiso 4 mesi fa · Recensione Google

Ottima esperienza per costruire la giusta mentalità competitiva. Poi, ovviamente, ogni giocatore deve essere capace di fare proprie le indicazioni ricevute e metterle in pratica durante la partita. Marbella è un posto davvero incantevole e giocare sui campi del Puente Romano Tennis Club è un'esperienza davvero bella e coinvolgente.

Andrea Pierpaoli 2 mesi fa · Recensione Google

Ho frequentato un corso di un giorno con il metodo mentaltennis di Filippo. Ho avuto ottimi spunti e interessantissimi stimoli per giocare un tennis più consapevole. Mi sono riproposto di iscrivermi all'academy e prima o poi ci riuscirò…

Amedeo Giordano 4 mesi fa · Recensione Google

Ho fatto uno stage con Filippo Gioiello a Roma. Sono rimasto impressionato innanzitutto dal fatto che ci ha messo tre palle, dico tre, a capire i miei principali limiti. Poi devo dire che è stata una esperienza utilissima.

Raffaele Lauretta 4 mesi fa · Recensione Google

MentalTennis è un metodo eccellente per migliorare la performance. Lo pratico con piacere e con costante risultato. Il mio giudizio non scaturisce dall'entusiasmo conseguente al fascino per una novità. Piuttosto da un intenso feedback avvenuto nel lungo periodo: conosco e pratico mental tennis da circa 5 anni.

Roberto Coccoluto 4 mesi fa · Recensione Google

Ho conosciuto Filippo e Mental Tennis domenica durante una clinic qui a Torino e devo dire che è stata una giornata davvero fantastica. Filippo trasmette energia, competenza e un modo di spiegare molto chiaro: riesce a farti lavorare sulla testa (concretezza, focus, gestione degli errori e dei momenti "caldi") senza mai appesantire, anzi rendendo tutto pratico e subito applicabile in campo.

Massimiliano Mazza 6 mesi fa · Recensione Google

Bellissima esperienza per mio figlio di anni 11. Mattinata molto intensa sia fisicamente che Mentalmente. L'attività è ben strutturata e tutto si svolge in maniera super professionale ma mai pesante. Filippo e Andrea sono precisi, esigenti e sanno come motivare gli allievi.

Renata Rampello 3 mesi fa · Recensione Google

Esperienza bellissima, molto istruttiva, consigliata a tutti coloro che si approcciano al tennis anche da autodidatta come me. Cambia la percezione di ciò che fai e che pensi quando sei in campo e credo che si possa associare a qualsiasi tipo di sport ma nella vita in generale.

Luigi Ferraro 3 mesi fa · Recensione Google

Il manuale

Mental Tennis — Il potere della mente nella competizione

Il libro da cui è partito tutto: il dialogo interiore come strumento tecnico, non come frase motivazionale. Disponibile in italiano e in inglese.

Mental Tennis — Manuale di tennis mentale, Filippo Gioiello
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